EXPLODE circuittraining

Het concept

Je wisselt met een doorschuifsysteem, 8 dynamische verstevigingsoefeningen af onder begeleiding van onze coaches. Deze doe je 3 keer. Zowel kracht en cardio komen aan bod voor een snel resultaat!

Elke sessie overloopt de coach de oefeningen samen met jou. Vervolgens start de gezamenlijke opwarming. Als het weer dit toelaat gebeurt dit buiten. Om af te sluiten volgt er een cool down in groep.

Dé perfecte les om inspiratie op te doen, houdingen te corrigeren zodat oefeningen perfect worden uitgevoerd én een extra boost te krijgen.

Wij kiezen voor een groep van max. 6 personen. Zo kunnen we een optimale begeleiding aanbieden.

Wekelijkse EXPLODE circuittraining

  • Woensdag 6/11 om 20u
  • Dinsdag 12/11 om 20u
  • Maandag 18/11 om 20u15
  • Woensdag 27/11 om 20u

Reserveren kan aan het onthaal of telefonisch op 015/22 44 16.

Waarom onze coach van essentieel belang is:

  • De coach geeft alternatieven om de oefening moeilijker of makkelijker te maken.
  • De coach corrigeert houdingen waar nodig.
  • De coach moedigt je aan tot de laatste seconden.

Tarieven

Personal Training, je ziet het overal voorbij komen! Jammer genoeg hangt hier een prijskaartje aan vast.

Daarom bieden wij Small Group Training! Op deze manier kan je wel gebruik maken van een optimale begeleiding, maar deel je de prijs!

EXPLODE circuittraining kost €10 per sessie.

Reserveren kan aan het onthaal of telefonisch op 015 22 44 16.

Stel zelf een groep samen!

Stel jij liever jouw eigen “Small Group” samen?
Neem dan contact met ons op en wij plannen deze in op een moment dat het jou past.